Mon approche holistique

La thérapie holistique est une approche globale et personnalisée qui vise à accompagner l’être humain dans sa totalité, considérant l’individu comme un tout composé de plusieurs dimensions interdépendantes.
Elle ne cherche pas simplement à traiter un symptôme, mais à rétablir un équilibre sur l’ensemble des plans qui constituent notre être : spirituel, mental, physique, émotionnel, environnemental et socio-culturel.
Les 6 plans de l’être en thérapie holistique
Le plan spirituel
 : ce plan se rapporte à la quête de sens, aux valeurs profondes, à la connexion à quelque chose de plus grand que soi (qu’il s’agisse de spiritualité, de philosophie de vie ou de cheminement intérieur). Il concerne l’harmonisation de l’âme, la recherche de paix intérieure, et l’alignement avec ses aspirations fondamentales.
Le plan mental
 concerne les pensées, les croyances, les schémas de fonctionnement intellectuels, l’analyse, la capacité à apprendre, à raisonner et à prendre du recul. Le travail thérapeutique vise ici à identifier et dépasser les mécanismes mentaux limitants pour amener plus de clarté et de stabilité.
Le plan physique
 : ce plan inclut le corps, sa santé, ses douleurs, son énergie vitale, ainsi que l’équilibre des différents systèmes (musculaire, digestif, immunitaire, etc.). La thérapie holistique vise à comprendre l’origine physique des déséquilibres, renforcer la vitalité, et soutenir le processus naturel de guérison du corps.
Le plan émotionnel
 :  il s’agit d’explorer, accueillir et libérer les émotions, qu’elles soient récentes ou issues de traumatismes passés. Le but est de retrouver un équilibre émotionnel, développer une meilleure gestion du stress, et accéder à plus de sérénité dans le quotidien.
Le plan environnemental
 : ce plan prend en compte l’environnement de vie : lieu d’habitation, qualité de l’air, alimentation, exposition aux polluants, mais aussi le cadre professionnel et familial. Il vise à repérer les facteurs extérieurs pouvant impacter le bien-être et à mettre en place des ajustements favorables à la santé globale.
Le plan socio-culturel
 : ce volet aborde les relations humaines, la place dans la société, la famille, la culture, les interactions sociales et professionnelles. Il questionne l’influence de l’éducation, des normes sociales et du contexte culturel sur l’individu. La prise en charge holistique favorise une meilleure adaptation et une intégration harmonieuse de la personne dans son environnement social.
La thérapie holistique propose ainsi un accompagnement individualisé, en mobilisant divers outils adaptés à chaque personne et à chaque plan, afin de rétablir l’équilibre et de soutenir le processus d’auto-guérison, dans le respect de l’unicité de chacun.